Отправлено: 03.06.09 13:03. Заголовок: Боксерский мешок

Александр Борисович, я вот сшил себе мешок только вот чем его набивать(внутри) я не знаю, вы не знаете что лучше подойдет?

И еще такой вопрос. А где можно купить резину, такую как у вас?

 Отправлено: 03.06.09 23:36. Заголовок: Лучше всего набивать..

Лучше всего набивать мешок опилками. Причем немного побьете, опилки осядут вниз. Тогда еще добавить. И так пока мешок не будет набит очень туго. Недостаток такого мешка – маленький вес. Но зато на нем можно будет работать любую технику и не бояться травмировать ударную поверхность.
Резину рекомендую поискать в магазинах «медтехника». Только продавцам нужно будет объяснять, что вы хотите купить. Как официально она называется, я не знаю, а на слово резина продавец начинает сначала предлагать различные жгуты для остановки кровотечения и т. п.

 Отправлено: 04.06.09 12:45. Заголовок: Спасибо. Сегодня же ..

Спасибо. Сегодня же займусь.

 Отправлено: 04.06.09 12:53. Заголовок: Вообще многие боксер..

Вообще многие боксерские "тяжелые" мешки состоят из нескольких частей - внутреннего мешка(содержит песок или что то утежеляющее её, некоторые даже ложат бревнышко в центр мешка и по краям засыпаеют его песком) и внешнего мешка - его наполняют опилками, пластиковыми наполнителями (маленькие шарики пластика). Так же место опилок можно взять синтепон (любой другой утеплитель) и плотно забить его вокруг внутреннего мешка, тока тогда внутренний по любому надо наполнять песком - иначе груша будет сверх легкой (синтепон легче опилок :) ). А вообще для отработки серий ударов или отработки силы удары и "выносливости ударов" нужна тяжелая груша, желательно подвижная (типа груша весит на крюке, а крюк на длинной перекладине, вдоль которой груша может перемещаться).

если груша легкая, то обычно её ставят на "растяжку" - т.е. верх груши с помощью хорошей резины крпеится к потолку, и низ тоже с помощью резины крепится к полу. Все это натягивается так чтоб груша быстро возвращалась на место после "средней силы удара".

Универсальный тип груши - это груша высотой метра полтора - два, в периметре - её можно обхватить руками "пальцы к пальцам" и весить почти как человек (около 100кг). Её крепят подвижно на перекладину. За счет её высоты - на ней можно отрабатывать удары ногами и руками, а за счет массы она не будет сильно отлетать - в результате физически изматывает и позволяет выполнять серии ударов и ногами и руками. За счет подвижности по перекладине - иммитировать отход противника от ваших ударов. Но такую грушу сложно реализовать в домашних условиях.

 Отправлено: 05.06.09 13:18. Заголовок: Универсальный тип гр..

цитата:

Универсальный тип груши - это груша высотой метра полтора - два, в периметре - её можно обхватить руками "пальцы к пальцам" и весить почти как человек (около 100кг).

да. я как-то по тв смотрел, что Рокки Марчиано любил тренироваться на грушах по 120кг.
Мне такая груша не нужна, но за желание помочь спасибо.

 Отправлено: 08.07.09 19:57. Заголовок: Да. Плохо. Нет трени..

Да. Плохо. Нет тренировок. Приходиться самому тренироваться. А еще плохо то, что в жилье, которое я снимаю, нет места где закрепить грушу, то дверная лудка ненадежная, то гипсокартонные потолки. Пришлось покупать водоналивной мешок Atemi AP-1200. Дорого - 11000, но вот уже неделю как отрабатываю удары, и пока устраивает. После первого удара мешок приходит в движение, что имитирует движение противника. Можно одновременно наносить удары ногами и руками. Плохо то, что нет рядом тренера, который укажет на ошибки. Надеюсь, что не доведу ошибки до автоматизма, потом переучиваться трудно будет.

 Отправлено: 10.07.09 09:33. Заголовок: Мешок предназначен н..

Мешок предназначен не столько для отработки техники удара, сколько для отработки силы ударов, выносливости, скорости - не будешь же со всей силы воздух молотить т.к. локти покалечишь. Потому вначале удар отрабатывается перед зеркалом и очень медленно, дабы вначале наработать технику удара - поставить технику. Со стороны конечно ошибки виднее, но свои глаза+зеркало+мозги и можно поставить технику если не супер, то хотя бы на должном уровне - тем более литературы и видео материалов в интернете море, а после этого молотить уже грушу. Так как перестраиваться с неправильной техники на правильную очень тяжело.

А установка Atemi AP-1200 конечно обалденная, хоть и дорогая... :)

 Отправлено: 12.07.09 15:50. Заголовок: Действительно, техни..

Действительно, технику удара на двигающемся мешке работать не стоит. Самое ценное при работе с двигающимся мешком, это научится двигаться самому, управлять весом своего тела, что бы уметь вложить его в удар, и выбирать правильную дистанцию для удара. Самые простейшие упражнения: Первое это поймать мешок на встречный удар. Второе мешок идет на вас, вы отходите, сохраняя дистанцию назад – мешок начинает движение назад, вы резко сокращаете дистанцию и наносите удар по уходящему мешку.

 Отправлено: 27.08.09 12:18. Заголовок: Про резину. Эта штук..

Про резину. Эта штука называется резиновый бинт Мартенса.

Александр Борисович, сколько вы бинтов вместе связывали?
И еще вопрос, а она у вас часто рвется?

Также я нашел на одном из форумов, что есть такие "желтые резиновые веревки для яхт", они вообще не рвутся. Надо будет поискать.

 Отправлено: 27.08.09 22:47. Заголовок: Нет ничего вечного. ..

Нет ничего вечного. Конечно, периодически резина рвется. Резина тем и хороша, что по мере тренировки можно увеличивать число резиновых бинтов. Также количество резиновых бинтов зависит от технического действия, которое выполняется. Основное правило – количество резиновых бинтов должно быть таким, что бы выполняемое действие было «взрывным». Если вы выполняете его медленно, с большим усилием, количество резиновых бинтов слишком велико.
Насчет веревок для яхт. Подозреваю, что стоимость их будет большой, т. к. яхта вообще дорогое удовольствие и достать их не так просто. С бинт резиной попроще – в любой аптеке или магазине мед техники.
Могу так же порекомендовать резиновые жгуты. Они используются в конструкции парашютов для торможения самолета при посадке. По крайней мере, мне так объяснили военные с нашего аэродрома, через которых я как-то доставал для себя такие жгуты. Вот они как раз жесткие и практически не рвутся.

 Отправлено: 28.08.09 11:35. Заголовок: Вот за жгуты спасибо..

Вот за жгуты спасибо, думаю я смогу их достать.

Александр пишет:

цитата:

что бы выполняемое действие было «взрывным».

А что значит взрывным?

 Отправлено: 28.08.09 14:29. Заголовок: Проще показать, чем ..

Проще показать, чем объяснить. Разберем такой пример. Наносите прямой удар кулаком в воображаемого противника. В момент нанесения удара вы «взрываетесь» и удар получается резким и быстрым. Когда вы начинаете работать с резиной, она начинает оказывать сопротивление движению руки и замедляет скорость нанесения удара. Ваша задача, постепенно увеличивая количество резиновых бинтов стараться сохранить резкость и скорость удара близкую к удару по воображаемому противнику. Если у вас вместо резкого удара получается медленное движение вперед, вы с большим усилием выпрямляете руку, значит, количество резиновых бинтов велико и его нужно уменьшить.

 Отправлено: 28.08.09 16:11. Заголовок: Это вот как здесь? h..

Ну с количеством бинтов я понял, а взрывной удар это вот как здесь http://www.youtube.com/watch?v=TCNbbqMzInE
Или обычный удар, но одиночный?

 Отправлено: 29.08.09 02:04. Заголовок: Все зависит от цели,..

Все зависит от цели, которую хотите достигнуть. В ролике парень работает над увеличением плотности ударов. Это хорошо в спорте, так как дает очки боксеру во время боя. Но сила удара, его проникающая и сотрясающая мощь здесь отсутствует, так как не подключаются ноги и не вкладывается вес тела в удар. Для самообороны более необходим одиночный удар, выполненный технически правильно и точно в уязвимое место. Я рекомендую работать и над увеличением плотности ударов и на одиночные удары, но больше внимания уделять все же одиночным ударам.

 Отправлено: 29.08.09 17:59. Заголовок: Александр Борисович,..

Александр Борисович, у меня еще вопрос. Посоветуйте какую-нибудь книгу по оказанию первой помощи самому себе. Ну скажем, ударили ножом в живот а ты еще в сознании, что делать и как себя вести. Ну вот что-нибудь в таком духе.

И еще. Я вот сейчас книгу одну читаю, и там написано что если сломали нос, или пробита голова то нельзя сморкаться - инсульт обеспечен, это правда?

 Отправлено: 29.08.09 22:53. Заголовок: Я не врач, и сказать..

Я не врач, и сказать, правда, или нет, что нельзя сморкаться, если сломан нос или пробита голова, не могу. Это лучше спрашивать у профессионального хирурга.
По первой части вопроса я не готов в данный момент порекомендовать книгу по интересующей вас теме. Я посмотрю, что есть в моей библиотеке и позже напишу или выложу на сайте. Но основной алгоритм один – постараться в кратчайший срок оказаться в безопасном месте, вызвать «скорую помощь» и остановить или максимально уменьшить кровотечение. Любое самолечение может стоить жизни.

 Отправлено: 30.08.09 10:21. Заголовок: Я имел ввиду не само..

Я имел ввиду не самолечение, а как раз наоборот. Как дотянуть себя до скорой или спасателей.
Вы когда служили, вам же объясняли, ну допустим как оказать первую помощь при ранении, или там при переломе ноги. Нам в школе объясняют нечто подобное, но там больше как помочь товарищу. И в большинстве случаев рассматривают клиническую смерть,что делать если тебя укусила змея и т.д., про пострадавших в аварии, а что делать если ты один и ранен нам ни разу не говорили.
Т.е. меня интересует как помочь самому себе, если больше никто не может помочь.

А насчет носа это было чистое любопытсво, и прочитал я это в книге Кочергина "Мужик с топором".

 Отправлено: 30.08.09 12:02. Заголовок: По теме нашёл в жж с..

По теме нашёл в жж следующий текст. По словам автора информация взята из российского военного журнала в собственнной обработке. Хотя некоторые места как-то бредово выглядят:

"Делать искуccтвенное дыхание, наложить повязку или шину, остановить кровь и доставить пострадавшего в больницу должен уметь каждый культурный человек) А тут я опишу несколько способов самопомощи в экстремальных условиях. В процессе или сразу после драки, столкновения, ЧП. Ваше тельце изувечено, до врача далеко, а умирать совсем не хочется. Приступим, помолясь))
ПОРАЖЕНИЕ НОСА: характеризуется обильным кровотечением. Чтоб его экстренно остановить запрокиньте голову и ребром ладони нанесите несколько ударов по затылку на 2-4пальца выше основания черепа. Делать это можете сами или попросить товарища.
ПОРАЖЕНИЕ КАДЫКА ПОСЛЕ УДАРА: смерть после удара в кадык наступает не из-за перелома дыхательной трубки, а из-за рефлекторного отёка гортани. В результате чего воздух перестаёт попадать в лёгкие и человек умирает от удушья. Наши действия: протыкаем трахею кончиком ножа, ограничив длину лезвия пальцами на 2-3см. Надрез делается на 1-2 кольца трахеи ниже кадыка, короче говоря ниже отёка.Затем в надрез вставляем любую полую трубку,чтоб воздух проходил в легкие, например от авторучки.
Если произошло смещение хрящей гортани, западание их вовнутрь (это определяется путём осторожной!!!пальпации) мы попытаемся помочь товарищу, пока он не начал задыхаться. Усадим его на задницу, и прислоним спиной к своим ногам. Запрокинем его голову вверх, и нанесём своей раскрытой ладонью 2-5 несильных удара ему по лбу. Ударная волна должна вернуть хрящи на место.
Если не помогает, то можно попробовать аккуратное выглаживание-выправление хрящей вперёд, тем же самым движением, как будто вырываешь кадык, только очень осторожно. Этот прием пострадавший может проводить себе сам.
Кстати, слышал от знакомого врача о множественных отёках гортани после применения лекарства ,,Стоп-ангин". Человек начинал задыхаться, и хорошо если его успевали доставить в больничку. Где и протыкали ему горлышко, и вставляли пару трубок, чтоб он мог дышать и кушать. Берегите себя! Продолжу наш увлекательный рассказ)
ВЫВИХ: как быстро уменьшить его отрицательный эффект? При вывихе пальца (кроме большого) используем парную систему, просто связывая поражённый и целый палец воедино. Вывих локтя мы компенсируем жёстким заматыванием руки от плеча до кисти любой тряпкой, ремнём, портупеей и т.д.
ПОЗВОНОЧНИК: если после сильных физических нагрузок, продолжительных маршей с полной выкладкой у вас появился дискомфорт в позвоночнике, можно попробовать восстановиться так. Заводим за спину прямые руки, и максимально поднимаем их вверх в сцепленном состоянии, до характерных щелчков.
Для позвоночника эффективен линейный метод. Выполняется с товарищем. Например:Я испытываю дискомфорт в области позвоночника. Я ложусь на ровную поверхность, на живот, руками вдоль туловища. Товарищ находится надо мной, накладывает руки параллельно друг другу слева и справа от моего позвоночника. Основаниями ладоней товарищ начинает надавливать аккуратно, но сильно, под углом 90 градусов вниз к полу. Товарищу надавливать нужно начинать снизу, чуть выше почек, постепенно продвигаясь к голове. На поясничный отдел позвоночника давить нужно в 2 раза слабее, чем на грудной. А чтоб мне было более комфортно, я в момент надавливания должен расслабляться на выдохе.Также после (или вместо) надавливаний товарищ может скручивать мой корпус надавливаниями влево-вправо.

При драке с колюще-режущими вас вполне могут порезать, если вы конечно не Дункан макКлауд. Как себя вести в этом случае, не отправиться в страну счастливой охоты раньше времени, и, по возможности нанести урон противнику. Читаем ниже.
РАССЕЧЕНИЕ ПАЛЬЦЕВ, ЛАДОНИ, ТЫЛА КИСТИ. тут сразу появится слабое кровотечение, и наша бедная ручонка не сможет более крепко сжимать кулак, или удерживать оружие. Что мы делаем далее? Оружие перехватываем целой рукой. При порезе ладони постараться зажать в кулаке скомканную кепку, тряпку, платок, для уменьшения кровотечения. При порезе пальцев или тыла кисти необходимо разжать кулак и бить ,,лодочкой" или ребром ладони.
ПОРЕЗ ЗАПЯСТЬЯ. в драке считается специалистами смертельным ранением. Опасен тем, что поражаются основные лучевая и локтевая артерии, сухожилия, они здесь близко к поверхности. Если не будет немедленной медицинской помощи, то через 30 сек человека ждет потеря сознания от массивной кровопотери, и ещё через 30 сек летальный исход. Наши действия. Оружие сразу в другую руку! Рассечённое запястье закладываем за отворот куртки, за пазуху, во внутренний карман, за ремень, и сильно прижимаем к груди для уменьшения кровопотери. Время до потери сознания этим мы уменьшим в 2-3 раза, пусть немного, мелочь, но в борьбе за выживание мелочей нет! Ну а пока раненая, прижатая рука послужит защитой груди и сердца от ножа. Работайте этим локтём на защиту, и выводите противника из равновесия!
ГЛУБОКИЙ ПОРЕЗ ЛОКТЕВОГО СГИБА. рассечение главных артерий, нервных стволов, сухожилий. Время до потери сознания и смерти ещё меньше, чем в первом случае. Наши действия: по идее это стягивание или зажим раны. А в бою? Руку максимально сильно сжимаем в локте! Можно схватиться ею за грудной карман, отворот куртки. Хорошо ещё подложить в локтевой сгиб какой-нибудь продолговатый предмет. Я х.з. что, ну ножны клинка например, главное, уменьшить кровопотерю и исключить повторное травмирование раны. Попытайтесь в этом случае действовать против врага локтём пораженной руки. Профессионалов учат работать ножом по ближайшей конечности противника, так что эти ранения всегда будут на первых местах. Аккуратней!
РАНЕНИЯ БЕДРА: опасны в любом месте, т.к. от бедренной артерии на всём протяжении отходят её ветви. Итак, если мы получили ножевое в бедро, долго нам не протянуть. И этот срок ещё уменьшится, если раненая нога под нагрузкой, наносит удары, участвует в перемещениях тела и т.д. Наши действия: в бою можно сделать немного, но всё-же... Выводим целую ногу назад и переносим вес тела на неё. Раненую ногу разгружаем от веса и ставим на носок. Её коленом готовимся прикрыть свой пах, бедро от атаки врага, а также атаковать пах и ноги врага. Перемещайтесь с помощью прыжков, но начинать их нужно здоровой ногой. Ну а если решили резко оторваться от противника на расстояние более метра к вашим услугам кувырок или их серия. При ранении голени риск от потери сознания и смерти намного меньше. Действия те же, что и при ранении бедра.
ЖИВОТ: если вас ткнули в живот ножом или заточкой, а вы бодры и активны))) значит, всё о.к.! Брюшную аорту не задели. Около суток или больше вы будете на ходу. Ну, а затем горячка и смерть от заражения брюшины (перитонит). Наши действия: завершаем бой и к врачу! По идее сразу после ранения нужно принять 5 таблеток сумамеда, если конечно он у вас есть.. Если почки и селезёнка не задеты мы будем жить.
ЖИВОТ-2: РАССЕЧЕНИЕ И НАРУШЕНИЕ ГЕРМЕТИЧНОСТИ БРЮШНОЙ ПОЛОСТИ. если нет отягчающих обстоятельств нам отпущено 6-12 часов. Потом горячка, перитонит...Шансы выжить 50-50. Наши действия. Если кишки выпали наружу и мешаются, ни в коем случае нельзя заправлять их назад! Прикрываем их рубашкой и, нежно поддерживая руками стараемся быстрее попасть в больничку. Там кишки укоротят на пару метров из семи-десяти. После выздоровления это никак ощущаться не будет.
Если враг ударил ножом в живот, сразу подаете животом назад и в сторону с задачей не допустить глубокого поражения по средней линии. Там брюшная аорта, а её ранение это смерть!
ГРУДЬ: колотые ранения лёгких, сердечной сумки и касательные по сердцу не влекут за собой быстрый, в течении нескольких минут выход из строя. Но перестаёт хватать воздуха, а из раны надуваются и лопаются кровавые пузыри... Наши действия: затыкаем рану невооруженной рукой. По завершении схватки накладываем на рану целлофан, плотную бумагу, фиксируем пластырем, бинтом, рукой, и - в больничку!
КОЛОТОЕ РАНЕНИЕ СЕРДЦА: херово.. Но шанс есть! Наши действия. Если в ране торчит ножик, заточка, края одежды н е л ь з я вытаскивать их оттуда! Они сдерживают кровотечение. Зафиксируйте предмет в ране лейкопластырем, бинтом, одеждой, и без лишних движений к врачу!

Если противник выдернул ножик из раны, то необходимо заткнуть дырку пальцем, буквально засунуть его туда. И быстрее, по завершении конфликта, попасть к айболиту. Это универсальный совет для любого колотого ранения. Кстати, как универсально то, что нельзя выдергивать нож из раны.

Если в процессе схватки вам отсекли ножиком часть носа, уха, скальпа. Действия: после схватки перевязываемся, подбираем отрезанные части тела, складываем их в пакет и идём в больницу.Ткани лица имеют высокую жизнеспособность. В запасе примерно 40 минут до их окончательной смерти. Ну, конечно, шрам после операции останется, но это лучше чем ничего.
После схватки обязательно осмотрите и ощупайте себя целиком, вдруг в адреналиновом пылу чего-нибудь не заметили и есть какие-то травмы. Обидно будет отъехать после победы от банальной кровопотери, которую не успели остановить, или проходить на сломанной ноге, дополнительно травмируя её.
Предположим, вы победили, смогли худо-бедно перевязаться, но слабеете, и помощь придёт не скоро. Не вздумайте отключаться и закрывать глаза. Держитесь любым усилием воли ,иначе падают шансы выжить. Читайте молитвы, материтесь, вспоминайте стихи (,,я узнал,что у меня,есть огромная семья! И тропинка, и лесок, в поле каждый колосок..."), подавайте себе команды, и рапортуйте на них - только крепитесь. Между большим и указательным пальцем есть точка, массируйте её, чтоб взбодриться.Чтоб не допустить потери сознания и для активизации мозга надавливайте ногтём, ребром ножа, монетой на точку чуть выше носогубной борозды под нос, под углом вверх к макушке головы.

Шутки со здоровьем плохи. Повторю, тема называется Экстремальная Медицина, эти советы хороши в момент опасности. После боя человеку, получившему проникающие ранения необходимо оказывать квалифицированную медицинскую помощь, и чем быстрее он окажется в руках хирурга, тем лучше. Проникающие ранения опасны внутренними кровоизлияниями и заражением крови, а это смерть."

 Отправлено: 30.08.09 15:13. Заголовок: Гость, спасибо, но т..

Гость, спасибо, но то что тут написано немного "настораживает"

цитата:

А тут я опишу несколько способов самопомощи в экстремальных условиях.

цитата:

ПОРАЖЕНИЕ КАДЫКА ПОСЛЕ УДАРА: смерть после удара в кадык наступает не из-за перелома дыхательной трубки, а из-за рефлекторного отёка гортани. В результате чего воздух перестаёт попадать в лёгкие и человек умирает от удушья. Наши действия: протыкаем трахею кончиком ножа, ограничив длину лезвия пальцами на 2-3см. Надрез делается на 1-2 кольца трахеи ниже кадыка, короче говоря ниже отёка.Затем в надрез вставляем любую полую трубку,чтоб воздух проходил в легкие, например от авторучки.

При всем желании, я не смог бы сделать себе такое, хотябы потому что при ударе в кадык человек теряет сознание. Но даже если каким-то чудом, остаться в сознании, всеравно проделать такое будет проблематично. А за остальной текст большое спасибо, это то что я искал.

 Отправлено: 30.08.09 19:28. Заголовок: Действительно некото..

Действительно некоторые вещи выглядят бредово, но есть и нормальные советы. Руководствоваться советами, данными в статье можно, но нужно помнить следующее: Во-первых, любую помощь себе или товарищу вы сможете оказать, только если ваша схватка с противником закончилась. Я сомневаюсь, что в момент смертельной схватки с противником вы вспомните эти советы, и у вас будет время для их применения. Во-вторых, получив серьезное ранение, вы будете испытывать болевой шок. Конечно, если у вас есть аптечка, то укол промедола немного вам поможет, но в бытовых условиях его, скорее, всего не будет. Поэтому все равно ваша жизнь в случае получения ранения или серьезной травмы во многом зависит от квалифицированных действий товарищей или оказавших рядом прохожих, и быстрого доставления вас в больницу скорой медицинской помощи. Поэтому если можете идти, нужно идти в то место где могут быть люди. Если не можете надо пока есть силы звать на помощь.

 Отправлено: 31.08.09 19:10. Заголовок: Такой вопрос, какие ..

Такой вопрос, какие действия лучше принимать оказавшись на земле под ударами нескольких людей? Стоит ли пытаться встать или же лучше лежать смирно скрутившись в комок... в общем, что в таких ситуациях поможет выйти с наименьшим уроном?

 Отправлено: 01.09.09 14:15. Заголовок: Поищи уроки С. Бадюк..

Поищи уроки С. Бадюка, он рассказывал про это, я если найду обязательно выложу

 Отправлено: 01.09.09 14:33. Заголовок: Вот нашел: http://ru..

Вот нашел:
http://rutube.ru/tracks/1925560.html

 Отправлено: 01.09.09 23:34. Заголовок: Самое лучшее, это из..

Самое лучшее, это избегать ситуаций, в которых на вас может напасть толпа. Когда на вас нападает несколько противников, ваше спасение – это маневр. Если вас лишили маневра, вас забьют или затопчут. В принципе в ролике показано правильно – не ввязываясь в драку маневрируя уходить. Если упали, то не лежать. Забьют, как бы вы не пытались пассивно защищаться. Задача встать и вырваться из окружения противников. На тренировках мы практически разбираем подобные ситуации и варианты выхода из них с минимальными потерями.

Искал литературу по вопросу заданному ранее о первой помощи. Нашел интересную книгу о выживании в природе. Там вкратце описывается и первая помощь при травмах, ожогах и ранениях. Автор Г.С. Чеурин книга «Само спасение без снаряжения». Если интересно могу выложить на сайте.

 Отправлено: 02.09.09 13:35. Заголовок: Спасибо за книгу, де..

Спасибо за книгу, действительно интересная. Там даже больше чем я искал. Прямо инструкция по выживанию.
Но до этой книги я скачал еще одну "Учебник по военно-полевой хирургии", там все рассматривается более подробно, и акцент сделан именно на травмах и оказании помощи. Но там всетаки больше о том как оказазать помощь товарищу. Но все равно очено познавательно

 Отправлено: 03.09.09 15:22. Заголовок: Александр Борисович ..

Александр Борисович если не трудно выложите книгу на сайте.

 Отправлено: 04.09.09 23:54. Заголовок: Я выложил книгу Чеур..

Я выложил книгу Чеурина Г.С. «Самоспасение без снаряжения» в разделе «Литература».