Отправлено: 03.11.09 00:07. Заголовок: Ци

Здравствуйте! Интересует тема использования энергетических практик (например «Цигун») для повышения уровня физической Силы, выносливости, а также уравновешивания психической составляющей в конфликтных ситуациях. Насколько мне известно, все виды восточных единоборств тесно связывают «изучение приёмов» и «работу с энергией». В отличие от них, западные боевые искусства (такие как бокс и его производные) уделяют внимание лишь технике и физ. подготовке. Кто из них прав, и не будет ли противоречить занятие Цигун нашим тренировкам?

 Отправлено: 04.11.09 12:56. Заголовок: Не совсем так. Много..

Не совсем так. Многое из того, что используется в тренировках представителей западных видов единоборств похоже на некоторые практики цигун. Чтобы было понятней, попробую более подробно разобрать этот вопрос.
Само слово цигун переводится с китайского языка как «обработка энергии ци», «работа с энергией ци». Наибольшее развитие цигун получил в области китайской медицины. Основные принципы цигун очень сходны с индийской йогой (иногда цигун называют даосской йогой). В обеих системах работают с внутренней энергией (в индийской прана, в китайской ци), но в отличие от йоги, в цигун много динамических упражнений и он более многообразен. Да цигун используется и в боевых практиках. Различные его методы не несут никакой прикладной направленности, но закладывают многие базовые основы для боевых приемов, помогают, подготовится к ним (например, укрепляют вестибулярный аппарат, повышают скорость психологической реакции и т. д.). Чтобы самостоятельно заниматься цигун, необходимо следующее:
Хотя бы немного (лучше хорошо) разбираться в китайской философии;
Четко представлять чего вы хотите добиться, какова ваша цель;
Отвечает ли имеющаяся у вас литература тем задачам, которые вы ставите для себя при занятиях цигун;
Качество литературы. К сожалению, из-за своей популярности, цигун подвергся коммерциализации. Сейчас можно встретить очень много литературы по цигун сомнительного содержания;
Ну и основной принцип – не навреди. С цигун, как и с любым лекарством нужно обращаться очень осторожно. Если будет неправильная дозировка – будут негативные последствия.
Ну а по конкретным упражнениям и другим практическим вопросам можете подойти ко мне на тренировке. То что я знаю, я вам подскажу.

 Отправлено: 02.12.09 22:35. Заголовок: Здравствуйте. Здесь ..

Здравствуйте. Здесь выложен файл, который содержит собрание за много лет на разных форумах сообщений человека, который, насколько я понимаю, действительно каким-то образом в условиях информационного голода смог пробудить в себе то, что называется Ци, и осознать и описать практические эффекты его проявления и применения. Файл довольно большой по числу листов, но довольно любопытный, читается довольно легко. Если у кого-то он не откроется, готов выслать почтой - пишите на Denis.Adnodvortsev@privaybank.ru
Ну и здесь, на одном из форумов, посвященных боевым искусствам, для примера, тоже выложен фрагмент того, как может ци помочь в освоении боевых искусств и иметь прикладной эффект. Что может дать (и как я понимаю, давало в прошлом) то, что называют ци - это так называемая цельность тела, т.е. способность перемещаться в пространстве как единое целое, как монолит, как удав, и таким же образом вести себя в бою, а не размышлять на тему "Сейчас я хочу его ударить и для этого мне нужно подвернуть ногу, выбросить руку, зкрепостить плечо и напрячь кулак в момент контакта", а просто противник вас атакует, а вы в ответ на его действие превращаетесь в единый монолит, и он словно натыкается на торчащий из дерева сук (сразу скажу описываю не личный опыт :), мне еще до этого расти и расти, скорее, свое понимание того направления, в котором нужно стремиться).